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烟台肚皮舞美体塑身兴趣爱好班

时间:2019-11-25 19:06 作者:丝媚肚皮舞培训

 

课程时间安排:

芝罘区总校课程时间安排:
周一到周五
全年12:00-13:00  
夏季18:30-19:30 
冬季18:00-19:00 
 
开发区分校课程时间安排:
周一到周五
全年12:00-13:00  
夏季18:30-19:30 
冬季18:00-19:00  

 
 
每节课一个小时,前半小时热身与基本功练习,后半小时成品舞蹈教学。
丝媚美体塑身班老师教学的模式都是采用中国东方舞名师艾玲老师的EFBD教学模式,这种教学总能让学生事半功倍,按照老师教你们的练功方式练习,初学者会很快进入状况!

 
【每周10节课】

 
 
肚皮舞减肥法,只要您能持之以恒,是很有效果的。
肚皮舞练习中,“西米shimmy”是基本功,能够帮助舞者很好地燃烧腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部线条。
当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时,这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧,和一个体态的调整,这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个最低的运动时间,因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧你体内的脂肪。
肚皮舞塑身法与一般的减肥方法不同,它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏,尽情地扭动着身体,您的身心马上会变得轻松、自由。
随着身体的扭动使臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声,在这种欢快的氛围中,减肥塑身的压迫感,自然地转变成无穷的快乐。
肚皮舞塑身法最大的优点就是快乐!!因为快乐,你很难察觉到底跳了多长时间,快乐会让你继续舞动你的身体。

肚皮舞除了可以减腰腹之外还有以下好处:
由于肚皮舞是腰腹的运动为主,所以对身体的内脏与器官的生成代谢和系统循环有很大的帮助。

生完孩子的朋友,可以帮助收紧腰腹的肌肉,强壮肌肉组织减去腰腹赘肉。
发育期的女性,雌性激素分泌较为旺盛,这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部,还尚未形成较多的脂肪。此时,学习肚皮舞正是收腹纤腰的最好时机。
白领每天坐着工作时间太长,用餐后如不走动,直接坐着,脂肪将囤积在您的腹部;这时,只能利用时间,做些小腹运动,肚皮舞的基础动作,让您亡羊补牢,为时不晚。
各个年龄层的家庭主妇,每天一成不变的生活,缺乏激情,导致内分泌失调,身体容易老化,心里容易浮躁。学习肚皮舞,势必会改变您的人生乐趣与家庭和谐,让您越来越美丽动人。

 
一路走来真心感恩所有支持我们的好朋友。 
丝媚祝您舞出好身材,舞出好健康。
 

丝媚肚皮舞资深高级教练:思思老师
 

思思老师2014年初开始拜师在中国东方舞名师艾玲Eileen老师门下,开始深入研习中国东方舞名师艾玲老师EFBD教学模式下的肚皮舞,并且以优秀的成绩取得了EFBD肚皮舞高级教练资格证书,现任教于丝媚国际肚皮舞艺术中心开发区分校的肚皮舞系统教练班、美体塑身班和少儿肚皮舞班,也是丝媚开发区分校的合伙人。

2014年山东工商学院演出荣获“埃及舞蹈艺术使者”称号
2015年烟台第二届世界东方舞艺术盛典主秀及丝媚舞团团长
2015年山东济南国际舞蹈锦标赛金师奖得主
2015年山东济南国际舞蹈锦标赛流行舞类第一名指导老师
2015年山东烟台舞蹈协会舞蹈大赛青年组金奖
2015年与波兰大师suraiya进修研习
2016年华北首届东方舞艺术职业团体组季军,职业个人组十佳
2016年与颜学丽,肖雪雯,菲菲等一线国内名师进修
2017年参加深圳纯埃范石英系统班进修
2018年与雪雯老师、俄罗斯Vlktoriia东方舞大师,Yana Tsehotskaya 大师进修,俄罗斯大师Aida老师进修
2018年丝路媚丽东方舞公开赛获得专业东方舞组冠军,专业baladi组冠军,专业民俗组冠军以及全场舞王
2018年烟台第五届世界东方舞艺术盛典主秀。
2019年尼罗河东方舞大赛亚洲赛区,专业甩发舞组亚军,专业baladi组季军
2019年与埃及著名乐队进修乐队课程,与Ahmed(埃及)zaza(埃及)gina(泰国)进修!
2019年第四届华北国际东方舞大赛,获得职业甩发组舞亚军、职业双人舞组亚军、职业鼓舞组十佳。
2019年第四届青岛东方舞大赛参加乐队组明星杯大师赛,荣获超级乐队明星奖,并受邀担任权威大赛评委,获得权威培训机构奖!
2019年辅导爱徒参加第四届青岛东方舞艺术节,个人Drum solo组冠军,个人Oriental组亚军,个人融合组季军,个人popsong组十佳,以及成人团体组金奖,少儿团体组金奖!
2019年与俄罗斯老师Ekaterina进修,与埃及金牌制作乐队Safaa Faird进修乐队课程!
2019年联合主办丝媚东方舞总校举办乌克兰Yana Tsehotskayay老师集训课程!
2019年联合主办丝媚东方舞总校举办第二届丝路媚丽东方舞公开赛,并担任权威大赛评委,表演秀嘉宾,及红毯秀嘉宾!
2019年辅导爱徒参加第二届丝路媚丽东方舞公开赛,个人东方舞组冠军,亚军,个人职业融合组十佳,成人团体组季军,少儿团体组金奖,以及少儿个人组金奖! 


丝媚肚皮舞资深高级教练:王秋芳老师

秋芳老师2012年初开始拜师在东方舞舞蹈家艾玲Eileen老师门下,开始深入研习艾玲老师EFBD教学模式下的肚皮舞,并且以优秀的成绩取得了EFBD肚皮舞高级教练资格证书,现任教于丝媚国际肚皮舞艺术中心的肚皮舞美体塑身班。
2014、2015、2016、2017年烟台世界东方舞艺术盛典主秀。
2015烟台羊年肚皮舞主题春节联欢晚会主秀。
2016年河北石家庄华北首届东方舞艺术节团体组亚军。
2016年山东烟台舞蹈家协会舞蹈大赛青年团体组金奖。

2019年第二届丝路媚丽东方舞公开赛专业东方舞组金奖。

耐心专业,负责认真的教学,多年执教,深受学员们的喜爱。

秋芳老师是丝媚国际肚皮舞艺术学校首席艾玲老师最优秀的弟子之一,也是丝媚明星肚皮舞团主要舞蹈演员。
喜欢秋芳老师就来上她的课吧!

丝媚肚皮舞资深高级教练:李雨老师

李雨老师2013年拜师在东方舞舞蹈家艾玲Eileen老师门下,开始深入研习艾玲老师EFBD教学模式下的肚皮舞,并且以优秀的成绩取得了EFBD肚皮舞高级教练资格证书。
 
2014、2015、2016、2017年烟台世界东方舞艺术盛典主秀。
2015烟台羊年肚皮舞主题春节联欢晚会主秀。
2016年河北石家庄华北首届东方舞艺术节团体组亚军。
2016年山东烟台舞蹈家协会舞蹈大赛青年个人组+团体组金奖。
2017年与雪雯老师进修系统课程。
2018年开始受聘任教于丝媚肚皮舞美体塑身班,少儿肚皮舞班。
2018年丝路媚丽东方舞公开赛获得专业团体组冠军。
2018年参加雪雯老师全国巡回烟台站集训。

 
耐心专业,负责认真的教学,深受学员们的喜爱。
李雨老师是丝媚国际肚皮舞艺术学校首席艾玲老师最优秀的弟子之一,也是丝媚明星肚皮舞团主要舞蹈演员。
 
 
丝媚肚皮舞资深高级教练:文锐老师

文锐老师2017年拜师在东方舞舞蹈家艾玲Eileen老师门下,开始深入研习艾玲老师EFBD教学模式下的肚皮舞,并且以优秀的成绩取得了EFBD肚皮舞高级教练资格证书。
 

2017年烟台世界东方舞艺术盛典主秀。
2018年第三届华北东方舞艺术节王者PK舞蹈大赛个人组季军。
2018年第三届华北东方舞艺术节王者PK舞蹈大赛团体组亚军。
2018开始受聘任教于丝媚肚皮舞美体塑身班。
2018年与俄罗斯Yuliya Gelver进修。
2018年丝路媚丽东方舞公开赛获得专业团体组冠军,专业民俗组亚军。
2018年参加雪雯老师全国巡回烟台站集训。
2019年第四届华北国际东方舞大赛团体组冠军、职业双人舞组亚军、职业SHAABI组十佳、职业POP SONG组十佳。
2019年第二届丝路媚丽东方舞公开赛,专业团体组冠军、专业东方舞组金奖、专业民俗组金奖。
2019烟台丝路媚丽东方舞公开赛专业评委。


耐心专业,负责认真的教学,深受学员们的喜爱。
文锐老师是丝媚国际肚皮舞艺术学校首席艾玲老师最优秀的弟子之一,也是丝媚明星肚皮舞团主要舞蹈演员。
 
 
丝媚肚皮舞高级教练:李善珠老师(韩国)

善珠老师来到中国一直在大学从事韩国语教学,早年在她的家乡韩国接触到肚皮舞后就深深的爱上了它,2014年正式拜师在东方舞舞蹈家艾玲Eileen老师门下,继续深入研习艾玲老师EFBD教学模式下的肚皮舞,并且以优秀的成绩取得了EFBD肚皮舞高级教练资格证书,现任教于丝媚国际肚皮舞艺术中心的肚皮舞美体塑身班。
 
2015烟台羊年肚皮舞主题春节联欢晚会主秀。
2015年山东烟台舞蹈家协会舞蹈大赛青年组金奖(双人组合金翅鼓点舞)。
2015、2016、2017年烟台世界东方舞艺术盛典主秀。
2016年河北石家庄华北首届东方舞艺术节职业团体组季军,职业个人组十佳。
2017年第二届华北东方舞艺术节舞蹈大赛团体组冠军奖、个人民俗组亚军。
2018年第三届华北东方舞艺术节王者PK舞蹈大赛,专业个人组季军。
 
来至韩国的善珠老师,一口流利的汉语,平易近人,耐心专业,负责认真,活泼生活化的独特教学方式,让她的课堂上总是笑声不断,深受学生们的热爱,善珠老师还是丝媚明星肚皮舞团主要舞蹈演员。
喜欢善珠老师就来上她的课吧!可以顺便学韩语哦!



 


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